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商品訊息簡述: 小妃自慰



駝背緊繃凸小腹?躺著1動作神救援

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【早安健康/小野晴康(物理治療師、柔道復健師)】編按:日本物理治療師小野晴康曾受駝背問題困擾,雖然深知按摩的好處卻難以幫自己施行,因此他將兩條捲起的毛巾擺成T字形,放在脊椎與臀部下方進行按摩,發現能改善駝背、肩膀僵硬問題,還能瘦小腹!之後,T型枕也因此而開發誕生。以下就來看看如何利用毛巾或T型枕進行按摩吧!


為什麼T型枕可以消除小腹、改善不良姿勢?



只是躺著而已,為什麼小腹就會變小?深得各界名人信賴的沙龍也會在按摩療程中使用T型枕。現在就來告訴大家,「躺著就能改變身形」的祕密。

經常收縮的肌肉獲得伸展便能提升代謝,這就是肌肉排毒的原理

將肌肉伸縮調整到最佳狀態,身體自然健康又美麗!

人類是唯一直立以雙腳行走的生物。原本人類的祖先也是用四隻腳站立,演變到以雙腳站立行走之後,必須用兩隻腳支撐軀幹與頭部的重量,因此需要藉由身體正面及背面肌肉的伸縮保持平衡,以維持正確的姿勢。

但現代人經常穿著不適合行走的鞋子,或是步行量不足,或是一整天盯著手機或電腦螢幕,使肌肉一直處於危機狀態!這些日常生活中的壞習慣,會破壞肌肉的伸縮平衡,使部分肌肉持續緊繃、部分肌肉持續收縮。

若想打造端正的姿勢,就必須讓收縮的肌肉好好伸展。只要這些肌肉伸展了,原本過度延伸、緊繃的肌肉自然就能收縮。

肌肉排毒按摩法運用的就是這個原理,而T型枕也就是在這個原理之下誕生。只要躺在T型枕上,就能拉開原本收縮的腹部和胸部肌肉,並使緊繃的背部肌肉放鬆,以此達到輕鬆調節肌肉平衡的目的。



躺著瘦小腹、改善駝背肩膀僵硬!下一頁教您這樣做

  • 瘦腰超有效!早晚花5分鐘,2週腰圍減少5cm
  • 躺5分鐘年輕10歲!骨盆回正、內臟歸位、小腹不見了
  • 1條毛巾+2個動作!不只瘦手臂,還可改善循環解痠痛

本文摘自《拉筋瘦身T型枕》/小野晴康(物理治療師、柔道復健師)/方智

台北市木柵地區丘陵遍佈,得天獨厚的地理環境,是栽培鐵觀音茶樹的最佳地點,也是台灣唯一擁有「正欉鐵觀音」的產地。木柵區農會為讓更多民眾體驗台灣道地好茶,8日將辦理「2017木柵鐵觀音x好茶生活節」,上午10:30至下午17:00於「貓空-小天空步道」舉行開幕暨得獎茶展售活動,除了能夠品嚐到頂級鐵觀音,另有清新「茶山音樂會」聆聽美妙樂曲。

木柵區農會近年來與相關政府單位一同協助農友提升茶葉栽植技術,使用有機質肥料、合理化施肥、用藥安全檢驗,經過「採菁、萎凋、日本自慰棒發酵、炒菁、布包揉捻、反覆焙揉」等多道手續,產出優良頂級的鐵觀音茶葉,擁有獨特的茶香氣味、沖泡後茶湯色呈油亮琥珀色、嚐起來微微果酸味,入喉後立即回甘。

▲木柵區農會為讓更多民眾體驗台灣道地好茶,8日將辦理「2017木柵鐵觀音x好茶生活節」。(圖/主辦單位提供)

活動當天除了有得獎茶農茶葉展售,還有獨家鐵觀音茶葉蛋、清涼可口鐵觀音冷泡茶、消暑清甜鐵觀音霜淇淋等多樣豐富的商品。現場更有集點送好康活動,凡消費滿200元可獲得一點,集滿5點,有機會獲得鐵觀音霜淇淋乙份;集滿10點,有機會獲得鐵觀音帆布袋乙份,活動不重覆兌換,數量有限,送完為止。

此外,木柵區農會今年更獨家製作「木柵LULUYU造型牆」,民眾凡於「木柵區農會」粉絲專頁按讚並拍照打卡,就有機會獲得「鐵觀音霜淇淋乙份」,限量100份,數量有限,換完為止。

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